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配方加入透亮分子 W 複合物 (白茶，洋甘菊和海帶)，有效減少和減輕褐斑，防止皮膚光老化。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

如果沒那個意思，就不要讓對方期待男女拒絕小劇場這樣做

【華人健康網圖文提供／高寶書版】雖然覺得對方是好人，但不想進一步交往。希望能和對方當朋友，卻無法把對方當成戀愛對象。假設某天有這樣的異性突然向妳告白：「請和我交往！」那麼拒絕不想進一步交往的異性，就是另一個令人煩惱的課題。

如果用這種模稜兩可的態度，遲遲不回答對方，讓對方以為自己有希望，反而是很殘忍的行為。讓對方抱著希望，最後還是說：「真的很抱歉，其實我一開始就沒有和你交往的意思。」─這才是最傷人的作法。

鼓起勇氣認真告白卻被回絕，當然會很傷心。拒絕對方不可能不傷人。因此，重網路熱銷特賣點在於拒絕時「盡量」不傷人。

回答對方的告白，基本上只有「YES」或「NO」兩個選擇。對方也知道這一點，才來告白。既然對方有這份勇氣，我們就不能含糊其詞、岔開話題，明確給答案才是應有的「禮儀」。

當然，笑著嘲弄對方也絕對是大忌。請明確而誠懇地拒絕對方吧！從這個角度思考，還是清楚傳達自己的想法，簡潔明瞭地拒絕對方最好：謝謝你喜歡我，但是很抱歉，我沒辦法和你交往。

本文出自高寶書版《制霸銀座35年媽媽桑教你超窩心拒絕術》

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飲食少油≠健檢報告零紅字營養師教你3招，吃對油更健康 ?

透過檢測了解身體需求有效補充營養保健品

據估計，台灣每四人就有一人固定服用保健營養品，一年保健食品市場超過優惠網站優惠專區千億元，補充維他命、保健食品，衍然已成為全民運動。然而吃了到底補進去了沒？聯安診所腸胃科暨功能醫學主治醫師王峰表示，透過功能醫學新檢測-「抗氧化維生素分析」便知道。

國人出國時，習慣購買保健食品，當成伴手禮，而保健食品也是購物網站、電視購物頻道熱賣商品，買了這麼多，吃了這麼多，為何國人的體內抗氧化維生素仍普遍不足？醫師表示，其實是補錯了，可能「吃了保健食品，卻沒有正確補充到身體所需要的營養素。」

有一位64歲的貴婦，非常注重養身，每日服用20多種保健食品，多年來已成習慣，甚至若一天僅吃6~7種保健食品，會感到不安。檢測其「抗氧化維生素分析」指數後，卻發現「維生素E、C、A」仍處於不足的黃色警戒階段，長年來亦有頭痛、過敏、膝蓋關節疼痛與乾眼症等問題。王峰醫師表示，抗氧化維生素是人體重要健康基礎，若是有長期食用保健食品習慣者，最好能透過檢測，了解身體真正缺少哪些維生素，才能做正確、有效的補充。

「無病不等於健康」。根據調查，國人最欠缺抗氧化維生素A、C、E。聯安進一步分析維生素A、C、E不足的受檢者，發現失眠、感覺無力與容易倦怠、記憶力變差為主要前三大症狀，這些症狀都是現代人常見的亞健康症狀。王峰醫師提醒，若長期有抗氧化維生素不足的情形，恐引發其他疾病風險，如增加癌症、腦中風、動脈硬化等罹病機率，不可不慎。

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